刷牙每天每人每天都在做，可是大家有没有关注过我们是否在“有效刷牙”呢？有效刷牙又有什么作用呢？其实刷牙是一个机械作用的过程，牙膏的主要作用是摩擦剂，部分牙膏会含一些脱敏成分或者其他有效成分例如氟，他们都有各自的作用，那么贝美吉这款牙周护理牙膏中就含有0.1%的氟化钠，搭配的是“水合硅石”优质研磨剂，细腻摩擦，不会轻易损伤到脆弱的牙齿；同时还配有氯己定二葡萄糖酸盐成分~

刷牙要使用正确的刷牙方法。将牙刷毛放在牙龈和牙齿交界处，与牙面斜向牙根方向成45度角，使刷毛进入牙龈沟及牙缝，短距离水平颤动，幅度不超过半个牙面，每个部位颤动8次，再顺牙缝竖刷，上牙从上向下刷，下牙从下往上刷，最后刷咀嚼面时，可前后来回刷。

另外，对于儿童，可选用转圈法刷牙，即在上、下牙闭合的情况下，用牙刷在牙面上顺时针或逆时针画圈移动清除菌斑。刷牙一定要避免用力横刷，否则不仅要损伤牙龈，导致牙龈破损出血，还会使牙齿靠近牙龈的牙颈部出现横的沟槽，即为“楔状缺损”，会引起牙齿对冷热刺激敏感的症状，严重的还会引起剧烈的牙痛，按一定顺序，刷的部位可有一定的重叠，每个牙齿的内、外面及咬合面都要刷到，不要有遗漏哦！